SPECIAL COLUMN|髪質改善なら神戸・三ノ宮の美容室「UNBIRTHDAY(アンバースデー)」

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睡眠の質が美髪を育てる|今夜から始める4つの睡眠習慣

2026.06.20  

睡眠の質が髪に与える影響とは「しっかり寝ているはずなのに、髪にツヤがない」「最近、抜け毛が増えた気がする」——そんなお悩みを抱えていませんか?実は睡眠の質と髪のコンディションには深い関係があるんです。髪の成長に必要な成長ホルモンは、入眠後...

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