📅 公開日：2026.05.22 ／ 更新日：2026.05.22

「髪質改善トリートメント」って実際どうなの？

最近、SNSやネットで「髪質改善」という言葉をよく見かけませんか？ ツルツルのビフォーアフター写真が目に入ると、つい気になりますよね。

でも実は「髪質改善」には明確な定義がなく、サロンによって内容がまったく違います。「やってみたいけど、自分に合うのかわからない」「本当に効果があるの？」という声を、私たちのサロンでもたくさんいただきます。

今回は、美容師の立場から髪質改善トリートメントの種類や選び方を正直にお伝えします。

髪質改善トリートメントの主な3タイプ

① 酸熱トリートメント

グリオキシル酸やレブリン酸などの酸性成分とアイロンの熱を使い、髪内部に新しい結合を作るタイプです。うねりを落ち着かせ、艶とまとまりが出るのが特徴。ストレートパーマとは違い、髪をまっすぐにするのではなく「扱いやすくする」イメージです。

ただし、ブリーチ毛やハイダメージ毛には合わないこともあります。また、回数を重ねすぎると髪が硬くなる場合もあるため、担当の美容師と相談しながら進めるのが大切です。

② 水素トリートメント

活性酸素を除去し、髪のエイジングダメージにアプローチするタイプです。髪本来の柔らかさやツヤを取り戻す効果が期待できます。

酸熱トリートメントほどのクセ矯正力はありませんが、髪を傷めるリスクが低く、幅広い髪質に対応できるのがメリットです。UNBIRTHDAYでも取り入れているメニューのひとつです。

③ システムトリートメント

複数のステップで髪に栄養を補給する、いわゆる「サロントリートメント」の進化版です。ケラチン、CMC、コラーゲンなどを段階的に入れていくことで、ダメージ部分を補修します。

即効性があり、施術後すぐにサラサラ感を実感できます。持続期間は2〜4週間ほどで、定期的に続けることで髪の状態が底上げされていきます。

自分に合うタイプの選び方

悩み別の目安

どのタイプが合うかは、髪の状態と悩みによって変わります。大まかな目安はこちらです。

美容師に相談するときのポイント

カウンセリングの際に、以下を伝えていただくとスムーズです。

• 普段どんなスタイリングをしているか
• 一番気になっている髪の悩み
• 過去のカラーやパーマの履歴
• 自宅で使っているシャンプーやトリートメント

実際にサロンでお客様Bさん（40代・カラー履歴あり）のケースでは、「SNSで酸熱トリートメントが良いと聞いて」とご来店されましたが、髪の状態を見たところ水素トリートメントのほうが合っていました。施術後は「こっちのほうが自然でいい」と喜んでいただけました。

効果を長持ちさせるホームケア

洗浄力の強いシャンプーを避ける

せっかくのトリートメント効果も、洗浄力の強いシャンプーで毎日洗うと早く落ちてしまいます。アミノ酸系やベタイン系のやさしいシャンプーを選びましょう。

アイロンの温度に注意

180℃以上の高温は、トリートメントの効果を損なう原因になります。150〜160℃を目安に、同じ箇所に何度も当てないよう気をつけてください。

まとめ

髪質改善は魔法ではありませんが、正しく選べば髪の扱いやすさが確実に変わります。気になっている方は、まずカウンセリングで髪の状態を見てもらうところから始めてみてくださいね。

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参考文献

📚 日本毛髪科学協会
📚 厚生労働省 理容師美容師試験研修センター

⚠️ 本記事の内容は美容・ケアの一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的診断・治療を代替するものではありません。症状が改善しない場合や気になる変化がある場合は、皮膚科等の専門医への相談をおすすめします。

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