「トリートメントしてるのに傷む」——それ、順番が原因かもしれません

毎日トリートメントを使っているのに、髪がパサつく。しっとり感が続かない。そんな経験はありませんか？

実は、サロンでお客様の髪を見ていると、「ホームケアの順番」が間違っていることがとても多いんです。良い製品を使っていても、順番が違うだけで効果が半減してしまうことがあります。

今回は、美容師歴25年の現場経験から、シャンプーからドライヤーまでの正しい手順を改めて整理します。「知ってるようで知らなかった」が見つかるかもしれません。

シャンプー前の「予洗い」が仕上がりの8割を決める

38℃のお湯で2分が目安

シャンプーをつける前に、まずお湯だけで頭皮と髪を十分にすすぐこと。これを「予洗い」と言います。予洗いだけで汚れの約7割は落ちるとされています。

お湯の温度は38℃前後がベスト。熱すぎると頭皮の必要な皮脂まで流れてしまい、乾燥やフケの原因になります。2分ほどかけて、指の腹で頭皮全体をまんべんなくすすぎましょう。

シャンプーは「泡立ててから」頭皮へ

シャンプー剤を直接頭皮につけてゴシゴシ…これはNG。手のひらで軽く泡立ててから頭皮にのせることで、摩擦を減らし、泡のクッションで汚れを浮かせることができます。

洗うときは爪ではなく指の腹を使い、頭皮をマッサージするように動かします。髪の毛同士をこすり合わせると摩擦でダメージになるので、あくまで頭皮を洗うイメージです。

トリートメントの効果を最大化する3つのポイント

① 水気を軽く切ってからつける

シャンプーをすすいだ後、髪がびしょびしょのままトリートメントをつけていませんか？軽く水気を絞ってからつけると、トリートメント成分が薄まらず、しっかり浸透します。

② 毛先→中間の順でつける

ダメージが一番大きいのは毛先です。毛先からたっぷりつけて、中間部分に伸ばしていくのが正解。根元や頭皮にはつけないようにしましょう。頭皮につくとベタつきや毛穴詰まりの原因になります。

③ コームで通すと浸透率アップ

トリートメントをつけた後、目の粗いコームで毛先から軽くとかすと、ムラなく行き渡ります。サロンでもこの工程を大切にしています。無理に引っ張らず、やさしく通すのがコツです。

タオルドライとドライヤーの「やりがちミス」

タオルでゴシゴシはキューティクルの敵

お風呂上がり、タオルでガシガシ拭いていませんか？濡れた髪はキューティクルが開いている状態で、最もデリケートなタイミングです。

タオルで髪を挟んで、ポンポンと押さえるように水分を取るのが正解。頭皮はタオルの上から指の腹で軽く拭き、髪の毛はこすらないようにしましょう。

ドライヤーは「根元→中間→毛先」の順で

ドライヤーで乾かすとき、多くの方が毛先から乾かしがち。でも正しくは根元から乾かすこと。根元の水分が毛先に降りてくるので、毛先から乾かすといつまでも終わりません。

ドライヤーの風は上から下に向けて当てると、キューティクルが閉じてツヤが出ます。髪とドライヤーの距離は15〜20cmを目安に。近すぎると熱ダメージの原因になります。

最後の冷風で仕上がりが変わる

8割ほど乾いたら、冷風に切り替えて仕上げましょう。冷風でキューティクルがキュッと閉じ、ツヤとまとまりがグッと良くなります。この一手間で翌朝の扱いやすさも変わりますよ。

サロンケアとホームケアの「使い分け」が理想の髪をつくる

ホームケアでできることと、サロンでしかできないことがあります。毎日のシャンプー・トリートメントは「維持」、サロンのトリートメントは「回復」と考えるとわかりやすいです。

どんなに良いサロントリートメントをしても、毎日のホームケアが間違っていると効果が長持ちしません。逆に、ホームケアが正しければ、サロンケアの効果をより長くキープできます。

今日お伝えした手順は、特別なものではありません。でも、「正しい順番」を「毎日」続けることが、3ヶ月後、半年後の髪に大きな差をつくります。

自分の髪を丁寧に扱う時間は、自分を大切にする時間でもあります。なんでもないお風呂の時間が、少しだけ特別になりますように。

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参考文献

📚 日本毛髪科学協会
📚 厚生労働省 理容師美容師試験研修センター

⚠️ 本記事の内容は美容・ケアの一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的診断・治療を代替するものではありません。症状が改善しない場合や気になる変化がある場合は、皮膚科等の専門医への相談をおすすめします。

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