冷房と髪の乾燥｜エアコンの風から髪を守る習慣

夏はエアコンが欠かせません。でも涼しく快適に過ごしている間、髪は冷房の風で乾燥していることに気づいていますか？オフィスや自宅で長時間過ごす方ほど、実は冷房ダメージに注意が必要です。

冷房は室内の湿度を大幅に下げます。乾燥した空気の中で風が当たり続けると、髪の水分が蒸発してパサつきやすくなります。特にデスクワークで同じ場所に座り続ける方は、風が当たる方向の髪だけ傷みやすいことも。

エアコンの風が直接髪に当たらない席を選ぶか、風向きを調整しましょう。どうしても避けられない場合は、まとめ髪にして露出面積を減らすのも効果的です。

オフィスでできる乾燥対策

ヘアミストやヘアオイルを持ち歩いて、乾燥が気になったときに毛先に軽くなじませましょう。デスクに小型の加湿器を置くのも、肌と髪の両方に効果的です。

日中に受けた冷房ダメージは、夜の洗い流さないトリートメントでリカバリー。タオルドライ後にしっかりなじませてからドライヤーで乾かすことで、翌朝の髪のまとまりが変わります。寝室でもエアコンを使う場合は、枕元に加湿器を置くと寝ている間の乾燥も防げます。

夏の髪の敵は紫外線だけではありません。冷房の風を避ける・ヘアミストで保湿・夜のトリートメントで、エアコン環境でもうるおいのある髪をキープしましょう。

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⚠️ 本記事の内容は美容・ケアの一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的診断・治療を代替するものではありません。症状が改善しない場合や気になる変化がある場合は、皮膚科等の専門医への相談をおすすめします。

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